クラウンピラティスの体験会が開催されます。




「ピラティス」と聞くと、ハードなエクササイズをイメージされる方も多いかもしれません。
そんなピラティスのイメージを覆す「クラウンピラティス」のメソッドは、年齢性別に関係なく
どなたでも気軽に取り組むことのできる簡単で気持ちの良いエクササイズです。

◆日程:4月21日(火)9:45~10:45
◆対象:18歳以上の男女
◆定員:10名
◆参加費:1,080円(税込)
◆講師
  泉 伴子(クラウンピラティス ビギナーマットインストラクター)
◆持ち物
 ・動きやすい服装
 ・スポーツタオル
 ・飲み物

「いらない力を抜いて、骨の整列を整える」

身体は日々の生活習慣の中で知らず知らずのうちに硬くなってしまっています。
硬いものは壊れやすく、柔らかなものは壊れにくい。
そして、バランスの良い身体は自分で回復することができます。
姿勢を正すことで生まれる自分の外面、内面の変化を感じてみてください。

しなやかな心は、しなやかな身体に宿る

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